Suplementos dietéticos [Dietary Supplements]
Imprimir y Compartir (PDF 2448 KB)
- Consejos para las mujeres
- Preguntas que hacer sobre sus suplementos
- Cómo le ayuda la FDA
- Sea un consumidor inteligente
Los suplementos dietéticos son productos que las personas agregan a sus dietas. Ellos incluyen vitaminas, minerales, hierbas y aminoácidos. Pueden venir en forma de píldoras, líquidos, polvos o barritas energéticas.
Los suplementos dietéticos le pueden ayudar a mantener una buena salud, pero también le pueden ocasionar efectos secundarios y problemas médicos. Es importante que considere los beneficios y riesgos para su salud antes de tomar algún producto.
Cualquier persona puede presentar problemas con los suplementos dietéticos. Algunas mujeres deben tomar medidas especiales para mantener su seguridad.
Mujeres embarazadas
- Hable con su proveedor médico sobre el tipo de vitaminas prenatales que debería tomar.
- Pregunte cuánto ácido fólico debe tomar antes de embarazarse y durante la primera parte de su embarazo. El ácido fólico ayuda a prevenir defectos de nacimiento en el cerebro y la columna del bebé.
Mujeres con hijos
- Hable con su proveedor médico antes de darle suplementos tales como vitaminas a un niño.
- Mantenga todos los suplementos fuera del alcance y de la vista de sus hijos.
Mujeres con problemas de salud
- Los suplementos no están diseñados para tratar, diagnosticar, prevenir o curar enfermedades.
- No tome suplementos en lugar de sus medicamentos recetados.
- Informe a su proveedor médico sobre cualquier hierba, vitamina o cualquier otro producto que tome. Algunos de ellos pueden afectar el modo en que sus medicamentos recetados funcionan.
- Algunos suplementos dietéticos pueden ser dañinos si los toma antes de someterse a una cirugía.
Preguntas que debe hacer sobre sus suplementos
Hable con su proveedor médico antes de usar un suplemento dietético.
Pregúntele:
- ¿Cuánto debo tomar? Si toma demasiado de algunos suplementos puede hacerle daño.
- ¿Afectarán a los medicamentos recetados o de venta libre que tomo?
- ¿Cuándo debo tomarlos? ¿Por cuánto tiempo?
La FDA adopta acciones contra productos no seguros después de que salen a la venta.
Sin embargo, la FDA no revisa o aprueba la seguridad de los suplementos dietéticos antes de su venta. La FDA también revisa y adopta acciones contra afirmaciones falsas en las etiquetas de los productos y otras informaciones del producto.
- Comuníquese con la FDA si tiene un problema serio después de tomar un suplemento dietético. 1-800-FDA-1088 o www.fda.gov/medwatch
- Visite el sitio de Internet de la FDA para obtener más consejos y alertas de seguridad. www.fda.gov/Food/DietarySupplements
Cuídese de las estafas y las afirmaciones falsas. Si algo parece demasiado bueno para ser cierto, probablemente lo sea.
Entérese de los hechos antes de comprar.
- Verifique la fuente de la información que aparece en el sitio de Internet o en el anuncio televisivo del producto.
- Para obtener más información, llame o escríbale a la compañía que hace el producto.
- Verifique el sitio de Internet de los Institutos Nacionales de Salud (National Institutes of Health, o “NIH”) para obtener más información sobre los suplementos dietéticos https://ods.od.nih.gov/HealthInformation/RecursosEnEspanol.aspx
- Reporte cualquier caso de publicidad falsa a la Comisión Federal de Comercio (Federal Trade Commission, o “FTC”). www.ftc.gov/es o 1-877-382-4357